În terapie, ai un spațiu sigur în care poți aduce ceea ce trăiești, fără teamă de a fi judecat(ă). Lucrăm împreună pentru a înțelege emoțiile, blocajele și tiparele care îți influențează viața, astfel încât să găsești modalități mai sănătoase de a avea grijă de tine.

• Te pot sprijini în:

  • anxietate și stres, inclusiv gestionarea și intervenția în atacurile de panică;

  • depresie și epuizare emoțională;

  • dificultăți de adaptare și perioade de tranziție;

  • probleme de relație și comunicare (cuplu, familie, relații apropiate);

  • blocaje emoționale și stimă de sine scăzută;

  • explorarea identității și dezvoltare personală;

  • dificultăți din sfera psihosexualității;

  • tulburări de alimentație (mâncat compulsiv, restricții alimentare, relație dificilă cu corpul și cu mâncarea);

  • adicții și comportamente de dependență (alcool, substanțe, jocuri, ecran, muncă);

  • traume emoționale, pierderi, experiențe de abuz sau neglijare;

  • dificultăți legate de stilul de viață (somn, organizare, echilibru muncă–viață);

  • motivare și însoțire în introducerea activității fizice și a unor rutine mai sănătoase în viața de zi cu zi.

Cum lucrăm:
Ședințele se desfășoară online, într-un cadru confidențial, adaptat ritmului și obiectivelor tale. Atunci când este necesar, evaluarea psihologică standardizată ne poate ajuta să conturăm mai clar direcția procesului terapeutic.